Treren medyczny WUM
Dowiedz się, na czym polega rehabilitacja z trenerem medycznym i dlaczego to bezpieczna i skuteczna forma wsparcia w leczeniu chorób cywilizacyjnych. Wszystko pod okiem przeszkolonego zespołu i z nadzorem lekarskim.
Na czym polega trening internistyczny?
To forma terapii ruchem skierowana do osób z chorobami cywilizacyjnymi – nadciśnieniem, cukrzycą typu 2, otyłością, depresją i niewydolnością serca. Trening odbywa się pod opieką absolwentów Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, którzy ukończyli kurs „Trener Medyczny”. Ma charakter medyczny – jego celem jest poprawa wydolności organizmu i kontrola objawów choroby.
Dla kogo?
Z treningów mogą skorzystać pacjenci:
-
z rozpoznaną chorobą cywilizacyjną (po konsultacji lekarskiej),
-
zdolni do wykonywania umiarkowanego wysiłku fizycznego,
-
zmotywowani do regularnej aktywności i współpracy.
Co zyskujesz jako pacjent?
- Realną poprawę wydolności fizycznej i jakości życia
- Możliwość redukcji dawek leków (w porozumieniu z lekarzem)
- Edukację zdrowotną i wsparcie w zmianie stylu życia
- Poczucie bezpieczeństwa dzięki medycznemu nadzorowi
Bezpieczeństwo
Przed rozpoczęciem treningów każdy pacjent przechodzi ocenę stanu zdrowia. Monitorujemy wszystkie istotne parametry podczas wysiłku. Nie prowadzimy treningów w przypadku:
-
aktywnej infekcji,
-
zbyt wysokiego ciśnienia lub glikemii,
-
niepokojących objawów wstępnych.
Cały proces, krok po kroku:
1
Kwalifikacja lekarska
Aby rozpocząć terapię, należy przejść lekarską kwalifikację do wykonywania wysiłków submaksymalnych. Kwalifikację może przeprowadzić dowolny lekarz podstawowej opieki zdrowotnej podczas wizyty osobistej.
Kwalifikację można również uzyskać w Centrum Medycyny Rodzinnej PIM MSWiA przy ul. Wołoskiej 137 w Warszawie (NFZ). Przeprowadza ją koordynator projektu „Trener Medyczny”, lek. Adam Górecki-Gomoła. Wizyty odbywają się codziennie w godzinach 10:00–17:00 i wymagają wcześniejszej rejestracji: https://www.gov.pl/web/pimmswia/centrum-medycyny-rodzinnej-ul-woloska-137-w-warszawie
Badania wymagane do kwalifikacji
-
morfologia krwi z rozmazem,
-
lipidogram,
-
glukoza na czczo,
-
sód i potas,
-
AST i ALT,
-
kreatynina z oznaczeniem eGFR,
-
HBsAg,
-
badanie ogólne moczu.
U pacjentów z rozpoznaną niewydolnością serca wymagane są dodatkowo:
-
NT-proBNP,
-
echokardiografia wykonana nie wcześniej niż 6 miesięcy przed kwalifikacją.
Badania można wykonać w Centrum Medycyny Rodzinnej codziennie w godzinach 7:00–10:00, po wcześniejszym uzyskaniu zlecenia od lekarza.
W przypadku pacjentów z niewydolnością serca lekarz kwalifikujący może zalecić wykonanie dodatkowych badań niezbędnych do bezpiecznego rozpoczęcia terapii.
2
Wybór trenera i testy
Po uzyskaniu kwalifikacji lekarskiej pacjent wybiera trenera medycznego, z którym chciałby rozpocząć współpracę. Lista trenerów znajduje się w zakładce „Trenerzy”.
Kontakt z wybraną osobą odbywa się bezpośrednio, za pośrednictwem danych kontaktowych podanych pod jej notą biograficzną — adresu e-mail lub numeru telefonu.
Pierwsze spotkanie służy ocenie sprawności, pogłębieniu wywiadu dotyczącego stylu życia oraz dobraniu odpowiedniej formy współpracy. Pacjent powinien zabrać ze sobą strój sportowy. Spotkanie odbywa się w miejscu pracy wybranego trenera.
Treningi prowadzone przez trenerów medycznych są odpłatne. Wysokość stawki ustalana jest indywidualnie przez każdego trenera. Koszty treningów ponosi pacjent i nie są one finansowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia.
3
Terapia i ewaluacja postepów
Aby terapia była skuteczna niezbędne sa co najmniej 2 sesje treningowe w tygodniu, przy czym dla uzyskania optymalnych efektów zalecane są 3 sesje tygodniowo. Treningi powinny być kontynuowane przez minimum trzy tygodnie przed zaplanowaniem tygodniowej przerwy.
Każda sesja odbywa się pod kontrolą parametrów życiowych, w tym częstości pracy serca, saturacji krwi oraz poziomu mleczanu. Przebieg treningu jest dokumentowany, co pozwala dokładnie śledzić postępy pacjenta, reagować na bieżąco oraz dostosowywać intensywność wysiłku do jego aktualnego stanu, a nie do z góry przyjętego schematu treningowego. Takie podejście zwiększa zarówno skuteczność terapii, jak i bezpieczeństwo pacjenta.
Po 9 sesjach trener prowadzący przygotowuje szczegółowy raport dotyczący aktualnej wydolności pacjenta, możliwych korzyści z dalszej terapii oraz orientacyjnego czasu potrzebnego do ich osiągnięcia.
Trenerzy medyczni prowadzą terapię w ścisłej współpracy z koordynatorem projektu „Trener Medyczny”, lek. Adamem Góreckim-Gomołą. Wszelkie wizyty lekarskie związane z realizacją terapii, oraz diagnostyka w obrebie POZ są wykonywane nieodpłatnie i finansowane przez NFZ.
Dla maksymalnej efektywnosci zalecane jest złożenie deklaracji POZ w Centrum Medycyny Rodzinnej PIM MSWIA - szczególnie u pacjentów oczekujących redukcji dawek leków oraz pacjentów z niewydolnością serca.